住まいの環境と健康
こんにちは(^O^)
金曜日から降り続いた雪⛄
やっと峠は越えたようですね・・
雪道の運転🚙
雪かきなど大変だったと思います
お疲れ様でした😌
昨日仕事だったので
凸凹道の運転🚗
とても疲れました💦
雪かきもあって
腰が痛いです(>_<)
ゆっくりお風呂に浸かって
身体を温めほぐすと
気持ちがいいですよね😊
寝つきよくぐっすり眠るためには
就寝までの2時間を
暖かい部屋で過ごすことが
大事だそうです
起床後血圧の変動を防ぐためにも
起床予定時刻の1時間前に
暖房のタイマーを設定すると
いいようです
最近よく
高断熱・高気密の家を
目にしますが
高断熱の家は
外気の影響を受けにくいので
ほぼ室温通りの体感で
快適に過ごすことができます！
住む人の健康と
住まいの環境性能の
関係性・大切さ
納得です❢
2月に予定している
家づくり見学会で
今までと違った断熱材を
ご覧頂ければとおもいます(*^^*)
お財布とからだにやさしい家づくり
シャルールホーム
